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人體有八個急救穴
【字號: 】   【複制鏈接】   【轉發】   【糾錯】   【打印】   【關閉】    2018年10月12日   
暈倒

  掐人中穴

  中医认为,突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后,清气不升、浊气不降、清窍失养所致。人中穴属督脉穴,督脉入属于脑,出巅顶交会于肝经,且督脉为“阳脉之海”,有醒神开窍、 调和阴阳、 回阳救逆、解痉通脉的功效。

  取穴:唇溝的上1/3與下2/3交界處。

  操作手法:將大拇指指尖壓在穴位上,一緊一松地按壓,力度要貫穿指端,節律均勻。掐人中前,應先察看患者有無呼吸、心跳,如果沒有,應先進行心肺複蘇,同時撥打120急救電話。

  頭痛

  揉太陽穴

  太阳穴为经外奇穴,足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过,为火聚之地,因此,取名为“太阳”穴。当人体因压力过大而气郁化火,或肝风内动、肝阳上亢,导致眼睛发红、頭痛难忍时,揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。

取穴:耳廓前面、前額兩側,外眼角延長線的上方。

  操作手法:用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴,力度千万不要过大,以免使頭痛加剧。

  便秘

  掌揉天樞穴

  天樞穴屬于足陽明胃經,是手陽明大腸經募穴,也是陽明脈氣所發,治療腑實不通引起的便秘,它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑、理氣行滯、通便消積,緩解便秘、腹脹、腹痛等胃腸道疾病症狀。

  取穴:中腹部,與肚臍平行,向左、向右各兩三指寬處。

  操作手法:把手掌置于穴位上,順時針方向揉動,令腹內有熱感爲宜。如大便數日未解、腹脹明顯,可稍微加大揉按力度。需要注意的是,按摩此穴應在飯後進行,女性要避開經期。

  嘔吐

  掐內關穴

  内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,既是本经络穴,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉,负责维护与调节人体内外阴液平衡。内关穴是治疗晕车的要穴,刺激该穴能宽胸理气,有效缓解恶心、嘔吐、胸闷、头晕等症状。

  取穴:前臂正中,腕橫紋上2寸處。

  操作手法:可以一手拇指掐住另一手的内关穴,力度以出现酸麻胀痛感为宜。预防晕车嘔吐也可把生姜片贴于内关穴上。

  血壓升高

  點按勞宮穴

  肝阳上亢、化火生风,可引起頭痛、头晕甚至中风;肝风内动会影响心神志,导致心烦失眠。劳宫穴属手厥阴心包经穴,为心包经之“荥穴”,点按劳宫穴,可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠,尤其能缓解高血压引起的頭痛、头晕等症状。

  取穴:中指、無名指往下延伸交會的凹陷處,握拳屈指時中指指尖處。

  操作手法:保持心平氣和、呼吸均勻,用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴,以穴位産生局部酸脹痛感爲宜,左右交替,反複操作。

  咳嗽

  掐少商穴

  外感發熱咳嗽多爲外邪犯表,導致肺氣壅閉,肺失清肅所致。少商穴爲肺經井穴,開泄的作用較強,擅長清肺、瀉火、解表,使外邪透出。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳甯嗽,緩解咽喉腫痛與外感發熱。

  取穴:手拇指末節桡側,即大拇指指甲蓋外側,距指甲角0.1寸處。

  操作手法:此穴最好以經消毒的三棱針或注射針刺絡放血。如果沒有經驗,在家不敢操作,可以用指甲對准穴位用力掐按,一般力量重時掐按爲瀉法,適用于上述症狀。

  胃痛

  揉足三裏穴

  足三里是足阳明胃经上的主穴,也是合穴,是治疗消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”,即能理腹部上、中、下三部诸证。揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化,缓解胃痛、嘔吐、腹胀等不适症状。

  取穴:外膝眼下四橫指、胫骨邊緣即是。

  操作手法:把大拇指壓在穴位上,以打圈的手法揉按,或者一松一緊進行按壓,或以圓珠筆尖按壓。

  流鼻血

  按壓腳後跟穴

  經常熬夜、抽煙等會使腎陰不足,腎水不能上濟心火,導致心火旺盛、循經上炎,出現流鼻血、牙痛、咽幹、喉嚨痛等“上火”症狀。腳後跟穴爲遠端取穴,有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。

  取穴:位于腳踝和腳跟之間的凹陷處。

  操作手法:用拇指指腹按在穴位上,一松一緊進行按壓,至症狀緩解即可。
 
 
       (稿件来源:中国健康教育网)

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